Bloggen kommer i efterhand just nu.. Jobbade förra veckan (mån-ons + lör) och denna veckan jobbar jag mån-ons och på torsdag åker jag till Italien tills på söndag :) Har haft fullt upp på mina lediga dagar så den mesta uppdateringen sker på Instagram just nu. Men jag kommer självklart uppdatera med härliga bilder från Italien när jag kommit hem ♥

Hej på er!

Hinner knappt uppdatera längre, har det lite stressigt innan jag åker till Italien nästa torsdag (en vecka kvar till ca 25 graders värme, hur härligt som helst!!!). Har jobbat mån-ons och idag är jag äntligen ledig :) Var ute med tjejerna igår så är rätt seg, ska bara vara hemma och vila upp mig för imorgon ska jag jobba nere i affären (och därefter fira min vän) och på lördag ska jag jobba på ett bröllop :)

Vad är det för jäkla maj-väder vi har då? Inte direkt roligt att fotografera något ute i regnet.... Nä, nu ska jag slänga i mig något att äta och sedan lägga mig på sängen en stund, ikväll får vi besök och pappa ska grilla, mums. ♥

Heello!! :D

Tre dagar har gått sedan jag skrev här sist! Vad har hänt sen dess? Jo, jag har jobbat, jobbat & jobbat, haha... Idag var min lediga dag, har vart nere hos farmor och klippt gräset och därefter cyklade jag till gymmet. Cardio stod på schemat så jag körde 40min på crosstrainern, lite mage & axlar.

Nu ska jag duscha, göra en god kycklingsallad och plugga lite.. Imorgon ska jag jobba igen, nästa ledighet är inte förrän på torsdag så de gäller att slappa ordentligt ikväll ;) Hoppas att allting är bra med er! ♥

Svettig och trött tjej, tummen upp för det!

Efter att jag och pappa powerwalkade 5km med stavar igår (jäklar vilken skillnad det var, kändes mycket mer i axklarna/ryggen) så har jag fått sån träningsvärk i rumpan.. Så idag fick det bli armar/bröst på gymmet och lite mage. Rumpan och benen ska få sig en omgång imorgon istället! Denna dagen har också vart kanon (som jag skrev i inlägget imorse), det gick bra på jobbet & har sedan tagit en promenad i solskenet. Underbart när allt går som det ska!!

Nu ska jag äntligen äta lite - kött & sallad, mums. Längtar fruktansvärt mycket till sommaren så slänger upp lite gamla bilder jag tagit :)♥

Den senaste tiden har allting varit kanon! Vart med Linnea på Trädgårn', vilket var superkul! Även så valborg (på Grand hotel) blev lyckat. Jag har umgåts med mina fina vänner och min pojkvän, jobbat och bara haft det underbart på mina lediga dagar i solskenet. Idag väntar jobb och träning, verkar som om att denna dagen också blir kanon! ♥

Ska försöka att uppdatera mera, men nu när livet är som bäst och sommaren börjar komma, då har man viktigare saker för sig :) Ni kan istället följa mig på Instagram @ jennyander.

Valborg. Jeansväst: Ginatricot (länk) - Klänning: H&M (länk) - Halsband: Ginatricot

Nu ska jag strax sova! Börjar jobbet 09.45 imorgon på Guld & juveler till kl. 19, så de gäller att vara pigg ;) Men innan dess ska jag publicera dagens träningspass!

Ben/rumpa
Insida lår (maskin) - 45kg / 10*3
Utsida lår (maskin) - 45kg / 10*3
Benpress (maskin) - 90kg / 10*3
Rumpa/baksida lår (maskin) - 25kg / 10*3 på varje ben.
Vader i trappa, utan vikt - 15*3
Utfall, utan vikt - 15*3 på varje ben.
Baksida lår (maskin) - 15kg / 10*3, 10kg / 15*1
Leg extensions (maskin) - 47.5kg / 10*3 / 25kg 15*1

Mage
Crunshes (med maskin) 45kg / 10*3
Crunshes 2 (med maskin) 25kg / 10*3
Situps, 60st.
Sidocrunch 20st / på vardera sida.
Benlyft 10*3
Sido situps (tränar midjan) 10*3 / på vardera sida.
Sido plankan, 30sek / på vardera sida.
Plankan, 1min.

Här var det längesedan man skrev, en vecka sedan för att vara exakt.. Har haft en del annat att göra så har inte riktigt haft tid till datorn!

Vilket underbart väder de vart de tre senaste dagarna, dock ska det bli sämre till helgen.. Idag har jag vart ute och solat med Linnea, ätit en god lunch och därefter åkt till gymmet och kört ben/rumpa och mage. Nu kurrar magen, pappa håller på att grilla, är vrålhungrig efter att ha passat mina kusiner några timmar nu på kvällen :)

Jag idag, vi låg ute minst 3 timmar i solen, helt underbart.

Klänning: H&M / Halsband: Ginatricot / Armband: Guld & juveler / Ringar: Guldfynd